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Naturheilpraxis Melanie Rathmann

Ernährungsberatung

Eine ausgewogene Ernährung dient der Prävention und Behandlung von Erkrankungen und trägt zu Wohlbefinden bei.

Um eine gesunde Ernährung zu gewährleisten, sind verschiedene Punkte von Bedeutung:

Ernaehrung

Ebenso spielt das Essverhalten eine entscheidende Rolle. Wichtig sind in Ruhe und bewusst eingenommene Mahlzeiten, die mit Freude und Appetit und verzehrt werden. Dies verhindert spätere Heißhungerattacken.

Für eine richtige Ernährungsweise möchte ich Ihnen eine Hilfestellung nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) geben. Wenn Sie herausfinden möchten, ob Sie sich wirklich gesund ernähren, sollten wir Ihre Ernährungsgewohnheiten einmal etwas genauer betrachten. Mit meiner computerunterstützten Auswertung stelle ich fest, ob Sie die lebensnotwendigen Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, in ausreichendem Maße zu sich nehmen.

Ernährungsbedingte Erkrankungen sind:

Ablauf einer Ernährungsberatung in meiner Praxis

Nach einer gründlichen Erhebung der Krankengeschichte und körperlichen Untersuchung bitte ich meine Patienten, ein Freiburger Ernährungsprotokoll über drei Tage zu führen. Beim nächsten Behandlungstermin ist dieses wieder mitzubringen. Mit meiner computer-unterstützten Auswertesoftware erfolgt die Berechnung des Nährstoffbedarfs unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, Größe und Arbeitsleistung. Daraus lässt sich ein Soll-Ist-Vergleich veranschaulicht darstellen. Anschließend lege ich gemeinsam mit meinem Patienten das Behandlungsziel fest und gebe auf Wunsch Tagespläne mit Ernährungs-vorschlägen an die Hand. Es ist sinnvoll sich am Anfang in regelmäßigen Abständen zu sehen, damit ich beratend bei der Ernährungsumstellung zur Seite zu stehen kann.

Des Weiteren haben ein gesunder Darm und gut funktionierende Stoffwechsel- und Entgiftungsorgane (Bauchspeicheldrüse, Leber und Nieren) einen positiven Einfluss auf die Ernährung.

Näheres dazu finden sie unter der Rubrik Naturheilverfahren.